Практические техники помогут остановить поток тревожных мыслей, снизить напряжение и научиться спокойнее реагировать на мелкие проблемы и повседневные ситуации.
Как подготовить организм к осеннему сезону. С наступлением осени меняется не только погода, но и привычный ритм жизни. Резкие перепады температуры, прохладный ветер, сокращение светового дня и повышенная
Огненный оттенок, которому веками приписывали особый смысл. Рыжие волосы всегда выделяли человека из толпы. В них есть необычная светящаяся гамма - от мягкого золотистого и медного до насыщенного каштанового
Фестиваль казачьей культуры пройдет в столице Бурятии. В Улан-Удэ состоится молодежный фестиваль казачьей культуры "Забайкальские шермиции". Событие объединит молодых людей, которым интересны история,
Достижения, которые говорят сами за себя. Валерий Газзаев высказался о работе Сергея Семака в петербургском "Зените". По мнению известного тренера, специалист уже сделал достаточно, чтобы подтвердить свой
Откладывание дел зависит не только от характера. Прокрастинация знакома многим: важные задачи переносятся на потом, а время уходит на менее значимые занятия. Психологи выяснили, что мужчины и женщины могут
Новая страна - новые испытания. Семья, перебравшаяся из Эстонии в Россию, рассчитывала начать спокойную жизнь на новом месте. Однако адаптация оказалась сложнее, чем предполагали переселенцы. Помимо бытовых
Город меняет настроение. Осень - подходящее время, чтобы взглянуть на привычный город по-новому.
Улицы становятся спокойнее, воздух - прохладнее, а культурная жизнь, наоборот, набирает обороты. В этот
Театральная премьера объединит историю и сценическое искусство. В Лебапском велаяте завершается подготовка к показу нового спектакля "Oguz ýigidi". Постановка посвящена образу настоящего героя, его внутренней
Разбираем пользу упражнений Кегеля для женского здоровья и показываем технику выполнения для укрепления мышц тазового дна.